こんにちは☀

シスコム・テクノロジーです♫

弊社では業務中に換気のために窓を開けているのですが、
結構な頻度で近くにある映画館から
叫び声が聞こえてくるのです。👻

といっても悲鳴ではなく、渾身の声というか、
なんというか振り絞っている声なのです！！

なんだと思います？

炭治郎の声ですね。
そうです。「鬼滅の刃」の主人公です( ｀ー´)ノ

最近映画化された「劇場版「鬼滅の刃」無限列車編」
がものすごい盛況があり、一種の社会現象になっていますが、
弊社も池袋にあるのでとても盛り上がっていて、
映画の広告ムービーと共に叫び声が弊社にまで聞こえてきます。(笑)

皆さんは映画見に行きましたか？
私はまだ見ていないので、どこかのタイミングで行こうかなと思っています。🎬

さてさて、10月も衛生委員会を実施しました♬

今回のお題は下記の3つでした！

1．睡眠
2．インフルエンザ
3.　医学ニュース

今回は少し睡眠についてお話したいと思います💤;つД｀)

さて、突然ですが、皆さんの生活習慣はどうですか？
しっかり眠れていますか？

夜更かしとかしていませんか？

こちらを見てください↓↓

健康に良くないといわれる夜更かしですが、
このようにデータで見てみると昔に比べて着々と増えてきていますね。

これにはやはり技術の進化も伴って、娯楽というものが身近になっているのも原因なのかなと思います。

冒頭にもあった「鬼滅の刃」など大人気の漫画・アニメ・映画というのは
最早当たり前ですよね。

特に今ではネットと会員登録さえしていれば簡単にマンガ読んだりアニメ・映画を見れるようになっていますから、そういうのが響いてきているのではないかな思いました。

産業医の先生がおっしゃるには、
生活リズムが不規則になったら

規則正しい朝方生活を守る

これに尽きるらしいです。
その生活リズムがこちら！

どうでしょうか・・・・・・・・・・・・

これはなかなか難しい・・・気がします。
私自身と当てはめてみてもこれはだいぶかけ離れていて
やばいなーと思いました。(笑)

特に⑤番とかですかね？
今は、夜21時以降にPCやスマホを見ない人はなかなかいないよな～
という感じもありますが。。。

ただ無理していきなりこの生活をするのではなく、
少しずつ時間をかけながら朝方生活に寄せていくのが賢いかもしれませんね☆

身体を壊さないためにも、今のうちから少しだけ気を使っていきましょう！

それでは今日はこの辺でm(__)m

株式会社シスコム・テクノロジー
企業サイト：https://www.sys-tc.co.jp/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人事担当：奥村